FITNESS QIGONG
– öppen nivå-Startar våren-2019

Ett pass för dig som vill svettas, pressas, bränna samt bygga muskler och samtidigt träna upp smidigheten i kroppen.

Träningen börjar med några avspännings- och uppvärmningsövningar, följt av rörelser som ökar förbränning och samtidigt bygger upp muskler och smidighet.
Passet avslutas med stretching och relax.

Ett svettigt pass för dig som vill uppnå resultat.

 

Yangtorp