LOTUS BLOMMANS MEDITATION

En vägledd meditation för dig som har mediterat tidigare.
Kursen leds av Master Marcus.

I Lotus blommans meditation strävar vi efter att kunna lugna vårt sinne och låta tankarna förflytta oss i ett behagligt tillstånd där känslan av att kroppen och ande är i symbios med varandra. Denna meditation handlar inte om drömmar, utan är en praktisk metod som du kan använda för att utveckla och stärka din känsla av empati här och nu – precis så som du är i ditt djupaste inre.

Innehåll
Kursen består av guidad meditation och innehåller ett buddistiskt budskap; Om att vägen till förbättring av våra mänskliga goda intentioner helt beror på oss själva och kan uppnås genom träning.

Upplägg
Grundkursen kursen är upplagd till tre tillfällen:

  • Genomgång av grunderna för att meditera i Lotus blommans meditation

  • Vad är budskapet i meditationen

  • Sammansättning av hela den guidade meditationen

  • Vi går stegvist och systematiskt fram i inlärningen och du använder själv meditationerna hemma mellan kurstillfällena.

Undervisningen är både teoretisk och praktisk.
Syfte är att du lär dig att efter kursen kan fortsätta att meditera på egen hand och fördjupa dina upplevelser i meditation.

Förkunskaper
Har mediterat på lätt, medium eller avancerad nivå.

Kursledare
Master Marcus Bongart Shi De Rui

Bra att veta
• OBS! Ät inte större måltider ca 3 – 4 timmar före lektion

• Ha på dig löst sittande kläder
• Stäng av mobilen helt, innan du kommer in på Yangtorp

Kursen börjar i mars 2018
Tid: 18.00-20.00 (3 onsdagar i rad)
  – kom i god tid innan avsatt kurstid.

Pris: 750 kr / 3 gånger
 

Meditation i Tea House
En stund i nuet i Tempel Rui Lin Shi