QIGONG TRÄNAR BÅDE KROPP OCH SJÄL

Qigong är en helande träningsmetod som utvecklats i Kina under tusentals år. Ordet bildas av två kinesiska tecken: Qi och Gong. Qi står för livsenergi och Gong betyder extraordinär prestation. Qigong handlar om självträning – genom långsamma rörelser, fokuserad andningsteknik och koncentration – påverkar du energiflödet i din kropp och löser upp blockeringar. Med mycket små medel förbättrar du din hälsa och upptäcker hur bra du faktiskt kan må.

På Yangtorp utövar vi medicinsk Qigong enligt gamla traditioner som utvecklats och förfinats i generationer av familjen Wu Lee. Six Secret Words är ett helhetssystem för total balans, medan De Rui Qigong är ett bra nybörjarsystem: det är enkelt att lära och passar alla åldrar. Hos oss kan du även träna Shaolin Qigong, i form av Kung Fu, enligt metoder som härstammar från det legendariska Shaolintemplet i Kina. Shaolinmunkarna har i alla tider varit kända för sin styrka, smidighet och skicklighet.

MED QIGONG KAN DU BL A:

– få ökad energi och livslust
– bli mer närvarande
– lära dig att hantera stress
– öka din kreativitet
– minska spänningar och värk
– förbättra din rörlighet
– få bättre sömn
– öka din kroppsmedvetenhet

Qigong träning med Master Marcus Bongart
En av flera Buddhas vi får möta här
Qigong träning med Master Marcus Bongart
Qigong träning
Qigong träning med Master Marcus Bongart