QIGONG, TRENING DLA CIAŁA I DUSZY

Qigong jest praktyką uzdrawiających ćwiczeń, które rozwijały się w Chinach na przestrzeni tysięcy lat. Nazwa składa się z dwóch chińskich znaków: Qi oraz Gong. Qi oznacza energię życiową, natomiast Gong tłumaczy się jako nadzwyczajne osiągnięcie. Qigong polega na treningu własnym – w oparciu o powolne ruchy, skupienie na oddechu oraz koncentrację umysłu wpływasz na przepływ energii we własnym ciele i usuwasz blokady. Za pomocą niewielkich środków poprawiasz swoje zdrowie i odkrywasz jak dobrze w rzeczywistości możesz się czuć.

W Yangtorp ćwiczymy Qigong medyczny według starych tradycji, które były rozwijane i udoskonalane przez pokolenia w rodzinie Wu Lee. Sześć Tajemnych Słów jest całościowym systemem ukierunkowanym na osiągnięcie całkowitej energetycznej równowagi, natomiast De Rui Qigong to system dobry dla początkujących: prosty do nauczenia, odpowiedni dla osób w każdym wieku. U nas możesz również ćwiczyć Shaolin Qigong w formie Kung Fu według metod wywodzących się z legendarnego klasztoru Shaolin w Chinach. Mnisi z klasztoru od zawsze słynęli ze swojej siły, zwinności i zręczności.

Z POMOCĄ QIGONG MOŻESZ MIĘDZY INNYMI:

– zwiększyć zasoby energii oraz radość życia
– stać się bardziej obecnym
– nauczyć się radzenia sobie ze stresem
– rozwijać swoją kreatywność
– złagodzić napięcia i bóle
– poprawić możliwości ruchowe
– poprawić jakość snu
– poszerzyć świadomość własnego ciała