SILVER RETREAT
– 2 dagars tempel retreat

Prova vår 2-dagars Tempel Retreat med allt inkluderat för endast 2.450 kr per person.
Kan bokas fredag-lördag samt lördag-söndag.

Det är ett unikt tillfälle att dra sig tillbaka ifrån stress och vardag. Du får prova på olika sorters qigong samt meditation för att bygga upp din energi igen. Njut av välkomponerad, god och helvegetarisk kost som även den är framtagen för att stärka dig. Ta gärna en promenad i den vackra naturen som omger Yangtorp.

Du kommer att få prova på följande sorters qigong: Stretching-, walking-, meditativ-, medicinsk- och dynamisk QIGONG. Under din vistelse har du även möjlighet att vistas i rofyllda Chinese Health Center med bl a infraröd bastu.

DAG 1 – Ankomstdag
14.00 – Incheckning
14.30 – Introduktion
15.00 – 16.00 – Egen tid
16.00 – 18.00 – Qigongträning/Meditation
18.00 – Middag
20.00 – Kvällsmeditation

DAG 2
07.00 – 08.00 – Morgonqigong
08.00 – Frukost / Utcheckning
11.00 – 11.30 – Introduktion i akupressurpunkter i syfte till självbehandling.
11.30 – 13.00 – Qigongträning/Meditation.
13.00 – Avslutning

I priset ingår:

• Samtliga qigongpass, meditationsklasser och föreläsningar
• Daglig entré till Chinese Health Center
• Middag dag 1, f
rukost dag 2
• Del i dubbelrum (enkelrumstillägg 590 kr per natt)

Under vistelsen får du låna badrock, tofflor och handduk –  men ta gärna med egna badkläder om du vill bada bastu.

Yangtorp är en rök-och alkoholfri plats. Tag med bra ytterkläder för promenad i skogen.
Vi bär i träning och Tempel, enligt tradition endast vita kläder. Önskar du boka en extra behandling, rekommenderar vi dig att göra det innan ankomst p g a efterfrågan.

Pris 2 450 kr per person
Del i dubbelrum.

Tider och bokning här >
Meditation i Tea House
Relaxavdelningen vid Chinese Health Center
Samling innan qigongträningen
Qigong träning med Master Marcus Bongart
Vår vegetariska frukost